Exercícios de Pilates Funcional
Os exercícios de pilates funcional permitem que o aluno possa aplicar as técnicas e métodos em seu dia a dia, contribuindo com a eficiência para obter os resultados que o aluno busca, através da prática do pilates, como;
- melhoria na flexibilidade e coordenação motora;
- mais força e resistência muscular;
- melhoria do equilíbrio e condicionamento cardiovascular.
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